L’ aromathérapie

L’art de se soigner par des huiles essentielles.

Les fêtes de fins d’année se sont terminées et j’ai repris le travail, comme beaucoup de personnes d’ailleurs, je vous avoue que j’ai eu du mal à reprendre car manque de sommeil, le froid de l’hiver les courbatures  et la fatigue qui s’accumule… Je me suis dit qu’une chose pouvait m’aider à me remonter  un peu, c’est l’aromathérapie.

Aujourd’hui rester « zen » pour moi est mon atout essentiel afin d’être moins stressée et vivre sereinement au quotidien surtout en ayant 3 enfants à la maison.

Mon astuce, c’est d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles relaxantes tous les soirs avant de me coucher , après une longue et dure journée de travail, j’élimine mon stress en allumant mon diffuseur après y avoir ajouté mes  gouttes d’huiles essentielles et, en quelques secondes, le diffuseur répand instantanément une brume aromatique qui parfume et humidifie l’air de ma chambre.

A savoir que les huiles essentielles peuvent s’utiliser de différentes façons: par voies respiratoires, comme je le fais à l’aide d’un diffuseur ou avec un inhalateur ou même en mettant trois, quatre gouttes dans un pot pourri, pourquoi pas…

Se servir d’huiles essentielles par voie cutanée est plus fréquent et plus simple car on peut l’appliquer  pure et directement sur la peau soit en la mélangeant à une crème pour le visage ou le corps, ou en la diluant dans de l’huile végétale pour en faire une huile de massage ou encore mieux, quelques gouttes dans votre bain chaud…

Par contre la voie orale n’est pas la méthode la plus recommandée car certaines huiles peuvent être irritantes parfois même toxiques c’est pourquoi il vaut mieux demander conseil à un spécialiste.

L’aromathérapie peut agir sur de nombreuses choses: les problèmes de peaux tels que l’eczéma, l’acné les peaux sèches, etc… Mais aussi pour les infections respiratoires, cholestérol, grippe, insomnie et bien d’autres encore …